2007.01.09(Tue)

自由が丘まで、てくてくとお散歩
という名のナチュラルスタイルの営業へ！
夜はピラティスで汗を流しリフレッシュ

先日の日曜日に続き、今日は少し時間が空いたので、仕事（表紙のサンプルデータ作成など）の合間を縫って、自由が丘まで散歩がてら、スロー＆オーガニックなお店までナチュラルスタイルの営業に行ってきました。

今回はハーブ＆アロマセラピーなどのショップ「グリーンフラスコ」さんと、フェアトレードのお店「ピープルツリー」、そしてヒーリングサロンの「IRIS」さんにお邪魔して、ナチュラルスタイル創刊案内のチラシをおいていただくのをお願いしてきました。お店のみなさん、快く対応してくださいましてありがとうございました。

そして、夜は自宅から歩いてすぐの東急セミナーＢＥで、ピラティスの講座を受けてきました。毎週火曜の夜は、すずきしげこ先生が講師の「癒しのピラティス」を受けリフレッシュをしています。今夜は、呼吸法と腹筋の強化がメインでした。

約２年間ピラティスをやっているのですが、冷え性がずい分と治まり、体幹部が強化され、免疫力もアップ。風邪もほとんどひかなくなったと思います。たぶん、姿勢もよくなったんじゃないかな～。自分の身体と心と向き合う、私の週に一度のお楽しみの時間です。（ヨシダヤスアキ）